Verano… ¡Oh no, las manchas!

CONOCE LOS DISTINTOS TIPOS DE MANCHAS Y PONLES FRENO A TIEMPO

Algunas son de nacimiento, otras aparecen durante la infancia y muchas empiezan a manifestarse a partir de cierta edad. Las manchas son más o menos habituales en la piel de cualquier persona y pueden tener un origen genético, formarse durante los primeros años de vida o aparecer con los años.

¿Qué son?

Las manchas son una alteración en la uniformidad del color de la piel y pueden presentar un tono más pálido que la zona que las rodea, más rosado o amarronado. Las manchas cutáneas, que varían en tamaño y forma, suelen ser visibles, sobre todo en la cara, escote y manos, algo que nos preocupa a nivel estético. Es más, según varios estudios internacionales, la aparición de manchas es la segunda gran preocupación de las mujeres en cuanto a piel se refiere.

A partir de los 30 años, las manchas de la piel empiezan a ser habituales, por lo que debemos dedicar un cuidado más específico y frecuente a nuestra epidermis para que siga manteniendo tu firmeza y homogeneidad.

De acuerdo a recientes estudios, las alteraciones de la pigmentación cutánea pueden tener distintas causas:

• Aumento o disminución de la producción de melanina por los melanocitos.
• Aumento o disminución del número de melanocitos.
• Localización anormal de melanina o de los melanocitos dentro de la dermis.
• Otros: exposición al sol, embarazo, ingestión de determinados medicamentos.

Tipología y causas:

Además de los efélides o pecas y los nevus o lunares, que suelen ser de origen genético, existen distintos tipos de manchas en la piel.

Mancha de envejecimiento, habitual a una determinada edad, (lentigo solar o senil). Afecta a zonas fotoexpuestas como son cara, cuello, escote y brazos. Son lesiones que están relacionadas con una historia de larga exposición solar y quemaduras intermitentes.

Melasma o cloasma. Suele deberse a desequilibrios hormonales propios del embarazo (cloasma) o de la ingesta de determinados medicamentos. Se trata de manchas oscuras e irregulares que aparecen casi siempre en la cara (sobre todo en la frente, las mejillas, la nariz, el labio superior y el mentón) y en otras partes del cuerpo expuestas al sol, como los brazos. Estas manchas tienen una tonalidad marronácea en mayor o menor intensidad y pueden dar lugar a un efecto antiestético muy llamativo. El melasma es un trastorno muy frecuente y tiene un marcado predominio en mujeres a partir de los 20 años; está relacionado con el embarazo o la toma de anticonceptivos. Estas manchas pueden durar años y su pigmentación se incrementa durante los meses de verano por la mayor exposición solar. Es evidente por tanto que la luz solar juega un papel clave ya que suele mejorar durante el invierno.

Hiperpigmentación postinflamatoria. Como su nombre indica, se trata de manchas que aparecen tras un proceso inflamatorio, como puede ser el acné, un eccema o una quemadura. Por este motivo, muchos de estos cambios en la pigmentación de la piel son pasajeros, aunque también los hay permanentes.

El melanoma, aparece como una mancha de distintos tonos que varían del marrón claro al negro. Pueden surgir de un lunar previo o aparecer de modo sú Tiene los bordes irregulares, mal definidos y una cierta asimetría. Ante cualquier cambio de color, tamaño o simetría de un lunar usted debe consultar a su Dermatólogo de referencia ya que son la forma más grave de cáncer de piel y su tratamiento a tiempo es fundamental.

¿Cómo evitarlas?

Las manchas van a traducirse en un fotoenvejecimiento de la piel y en muchas ocasiones están relaciones con una historia de larga exposición solar. Cuando salen, hay que tenerlas controladas por si se produce algún cambio en el color, el tamaño y la forma, para evitar problemas más serios. La prevención es la mejor opción para evitar las manchas.

Antes de exponerte al sol, e incluso antes de salir de casa, protege tu piel con un fotoprotector solar adecuado a tu tipo de piel y evita las exposiciones solares entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde, las horas más peligrosas.

Despigmentantes. Algunos productos ayudan a corregir las manchas de la piel para darle a ésta un aspecto más liso y uniforme y también son capaces de eliminar progresivamente las hiperpigmentaciones cutáneas. Entre los principales activos de estos despigmentantes, que suelen incluir una factor de protección solar, se encuentran el ácido salicílico, el kójico y la vitamina C.

Los peelings: Productos queratolíticos como alfa-hidroxiacidos o retinoides a diario por la noche son una alternativa segura y eficaz.

Láser.: rompe el pigmento sin dañar la piel sana. El tipo de láser va a depender del tipo de mancha a tratar. Es necesario que este tipo de tratamientos sean realizados por especialistas bien entrenados, cualificados y de confianza ya que no vale cualquier tipo de láser o peeling en este tipo de patologías  y siempre en temporada invernal.

Es clave llevar una vida sana y una dieta equilibrada que incluya la ingesta de verduras y frutas. Podemos apoyar nuestra alimentación con complementos alimenticios antioxidantes.

Ahora que conocemos el origen y los distintos tipos de manchas que pueden aparecer en la piel, es importante protegernos bien del sol y seguir una rutina diaria de cuidados específicos para frenar su aparición y poder lucir un rostro y un cuerpo libre de tonos poco estéticos.

¿Volverán?

El tratamiento tiene que ser continuado a lo largo del año. Los pacientes pueden llegar a presentar un blanqueamiento de las lesiones pero es necesario tener presente que pueden volver a pigmentarse con la exposición solar. Es imprescindible el uso de fotoprotectores durante todo el año y de fórmulas despigmentantes o peelings cada cierto tiempo.

Y recuerda #tupieltienememoria, por lo cual cada vez que no la protejas se va a resentir.

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Fitoterapia: Aromaterapia

El uso de las propiedades beneficiosas de las plantas es algo que viene desde la Antiguedad, pero en la actualidad existe un interés cada vez mayor por las alternativas naturales para cuidar la salud y realzar la belleza de forma responsable y duradera.

La base de la farmacoterapia son los vegetales. Muchos de los primeros fármacos sintéticos se obtuvieron de las plantas, por ejemplo: la aspirina.

La fitoterapia estudia la utilización de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar las enfermedades.

Los productos de fitoterapia a pesar de ser de uso medicinal, se encuentran clasificados legalmente como complementos alimenticios, cosméticos…

Hoy en día se nota un renovado interés por parte de la población hacia lo natural, por eso en nuestra Farmacia de Adelia Jordá Requena hemos querido especializarnos en fitoterapia.

La fitoterapia, incluyendo la aromaterapia es una herramienta terapéutica eficaz y de utilización diaria. La aromaterapia es tratar las afecciones con aceites esenciales.

Hablamos de una mezcla de principios activos que pueden curar, es posible actuar contra bacterias, virus y hongos sin dañar al organismo, para ello contáis en nuestra farmacia con un consejos especializado.

Encontramos los aceites esenciales según su concentración:

• Aceite esencial: es la “esencia” volatil de una planta o árbol aromático, extraída principalmente por destilación, por corriente de vapor. Es la más alta concentración de principios activos. las moléculas contenidas en los aceites esenciales no tienen nada en común con la composición bioquímica de los aceites vegetales. Sin embargo, se combinan de maravilla.                                                                                                                 A menudo se aconseja diluir los aceites esenciales en aceites vegetales para obtener sinergias aromáticas eficaces.  Si queremos usar estos aceites para una cosmética eficaz se diluye entre el 1% y el 3% de aceites esenciales en aceite vegetal. Para una acción terapéutica se puede llegar fácilmente a concentraciones  del 20 al 80% de aceites esenciales en aceite vegetal, en función de la tolerancia cutánea y de la toxicidad de los aceites escogidos.
• Aceite vegetal: Se obtiene por Presión en frío. Es un modo de extracción exclusivamente mecánico que se efectúa a baja temperatura, preservando todo el contenido de ácidos grasos esenciales, Vitamina E y antioxidantes naturales, no necesitando ningún aditivo (al contrario de la presión en caliente, donde las materias vegetales sufren una serie de tratamientos muy invasivos).                                           Cuando los aceites llevan el sello “certificado ecológico” o “100% ecológico” los aceites deben proceder de producciones agrícolas exentas de productos químicos sintéticos y cuyos campos estén situados en zonas resguardadas  de contaminaciones exteriores.                                                                                                                                      Obtenidos únicamente por presión mecánica en frío, los aceites vegetales certificados ecológicos (BIO) están provistos de un etiquetaje que permite la trazabilidad del producto desde el campo hasta la mesa.
• Aceite de maceración: se obtiene dejando macerar la parte de la planta escogida en un aceite vegetal de base. A continuación se filtra la preparación y se obtiene un aceite enriquecido con los principios activos contenidos en la planta.

¡Ellos también se cuidan!

No solo el paso del tiempo afecta a las mujeres, a los hombres también les pasa factura, así que con motivo del día del padre vamos a tratar los cuidados masculinos.

El cuidado diario de su piel es esencial para prevenir los efectos nocivos de la edad, la contaminación, el sol… Por eso hablaremos de los secretos de belleza en lo que se deben fijar para mantener su piel limpia, sana y luminosa.

La piel del hombre tiene un espesor 25% mayor que la de la mujer, pero posee más concentración de fibras de colágeno y elastina lo que le da una firmeza distinta, requiere más tiempo para envejecer pero cuyos signos se hacen patentes de forma más brusca. Además , suelen tender  a segregar más grasa, por lo que necesitan una buena limpieza, la piel masculina también tiene un componente más ácido, lo que le confiere unos cuidados más específicos, y como no, requiere una atención especial por el afeitado.

Higiene:

• Es fundamental realizar una limpieza mañana y noche, las texturas más habituales son los geles con olores neutros,  que se adaptan al ph de la piel masculina que como hemos dicho es más ácido.
• Se pueden utilizar productos dermocosméticos con efecto peeling, que realizan una acción exfoliante local y superficial, importante para la correcta nutrición de la piel.

Hidratación:

• Una hidratación es muy importante, utilizando texturas ligeras que son más recomendables a su piel.
• En ocasiones se recomienda cremas anti-edad que reafirmen y puedan prevenir la pérdida de elasticidad.
• Asociar un serum es una buena opción por su acción rápida y texturas agradables

Contorno de ojos:

En la zona periocular y sobre las sienes se observan las temidas “patas de gallo”, y  las bolsas y ojeras muy caracterÍsticas de la piel masculina. El tratamiento de esta zona es muy importante en los hombres.

Compuestos que contengan  vitamina C, ácido hialurónico suelen ser muy buena opión.

Afeitado:

El afeitado supone una abrasión muy importante sobre la piel. es fundamental cuidar la piel antes y después del afeitado, y hacer hincapié en el efecto calmante e hidratante.

• Usar espuma de afeitar en los casos de pieles más secas y geles en casos de la piel más grasa y con tendencia acnéica.
• Usar bálsamo para después del afeitado en casos de pieles más secas o alteradas y fluidos en caso de piel grasa y con tendencia acnéica. No utilizar after save con alcohol.

Otros cuidados:

Cuidado de manos:

Las manos es una de las partes de nuestro cuerpo más expuestas al impacto climático, también muchos productos pueden producir sequedad, grietas o incluso heridas superficiales. Es aconsejable utilizar una crema de manos suave e hidratante para prevenir y si ya hay un daño con grietas o heridas podemos utilizar una crema reparadora.

Sudoración:

Hay que tener en cuenta que tipo de desodorante tilizamos, ya que si su base es acoholica puede irritar la piel. Recomendamos productos que potencien la acción antitranspirante, eliminando el sudor excesivo y el mal olor, a la vez que respeten la semsibilidad de la piel.

Desde la Farmacia queremos felicitar a todos los padres en su día.

 

Cuidado facial por la mañana

¿Qué cuidados de nuestra piel realizamos solo levantarnos?

Realizamos una rutina facial diaria,  pero ¿es la adecuada? ¿Nuestro rostro ha perdido luminosidad después del invierno?

Nuestra piel requiere cuidados adecuados que dependen del fototipo genético, de los hábitos y de las circunstancias climatológicas a las que está expuesta.

Empecemos revisando nuestra rutina diaria solo levantarnos para dejar ese tono gris invernal.

1º Limpieza diaria (mañana y noche) la luminosidad de la piel depende mucho de lo limpia y sana que esté. Se debe utilizar una vez por semana un exfoliante adecuado a las características de nuestra piel. La limpieza de las capas profundas de la piel ayuda a potenciar nuestros tratamientos, la limpieza impide que se obstruyan los poros, con lo cual una piel limpia es más sana y tiene más luz.

2º El segundo paso a realizar será una hidratación, la deshidratación afecta a todos los tipos de piel y una piel deshidratada es áspera y sin luz.  Las cremas con una aporte hidrolipídico son fundamentales en esta época del año, en la que la pérdida de agua es mayor.

La hidratación profunda es fundamental para que nuestra piel se recupere después del invierno, la vitamina C junto con los proteoglicanos son ingredientes esenciales para dar luminosidad. Tratamientos como las ampollas de proteoglicanos y los serums que tienen una concentración más alta en activos en su fórmula y con una textura más ligera que penetra más fácilmente.

3°  Contorno de ojos, es importante utilizar una crema descongestiva y calmante de la zona ocular que atenúe las bolsas ojeras y arrugas.

4° Atenuar manchas:  despigmentantes. Las manchas suelen aparecer por efecto del tiempo, medicación, embarazos o mal uso del fotoprotector. Podemos utilizar productos que atenúen las manchas (los tratamientos más fuertes se utilizarán por la noche) utilizando serums o ampollas propias para ello.

5°  Lo último en nuestra rutina de cuidado facial, pero no por ello menos importante es la Fotoprotección solar (que merece un Post aparte), cuidado que no debemos olvidar a partir de ahora.

6° Muy importante  es asociar el tratamiento de la piel con una alimentación rica en antioxidantes y vitaminas que favorecerán una piel sana y luminosa.

Os espero en próximos Post donde hablaremos de los cuidados nocturnos y la Fotoprotección.

Exfoliación/Peeling. ¿Qué los diferencia

En el Post anterior hablábamos de la importancia de una buena limpieza diaria (mañana y noche) de nuestra piel, pero ¿es suficiente…?

• Para conseguir una piel suave, libre de impurezas, tersa y con aspecto juvenil conviene aplicarse un cosmético exfoliante con cierta frecuencia.

También os comentaré la diferencia entre exfoliación y peeling químico, tan de moda últimamente.

se define exfoliación como la eliminación de las capas superficiales de la piel, consiguiendo un adelgazamiento del extracto córneo.

La aplicación de los cosméticos exfoliantes consigue eliminar las células muertas y las impurezas cutáneas realizando una limpieza profunda en la piel. Como la aplicación del cosmético exfoliante se aplica con un ligero masaje, realiza un efecto tonificante sobre la piel, mejorando la circulación cutánea. De esta manera se consigue que la piel adquiera un aspecto más luminoso y un tacto más suave.

Funciones de los cosméticos exfoliantes.

Los cosméticos exfoliantes cumplen las siguientes acciones:

• Eliminan las células más superficiales del estrato córneo.
• Eliminan la suciedad de los poros evitando la formación de granos y espinillas.
• Mejoran el aspecto de la piel ya que se vuelve más lisa y las arrugas menos marcadas.
• Mejoran la circulación a nivel cutáneo de manera que la piel adquiere un aspecto más luminoso.
• Mejoran la eficacia de cualquier tratamiento cosmético posterior, ya que favorecen la penetración de los activos. Esto se debe a que reducen el espesor del estrato córneo, facilitando la penetración de los activos tratantes, ya que mejoran la circulación cutánea. Por tanto, la exfoliación es un tratamiento coadyuvante a todo tipo de tratamientos cosméticos: antiacné, Antiedad, antimanchas…

Y entonces… ¿En qué se diferencia de un peeling?

El peeling químico consiste en la aplicación de un preparado químico sobre la piel que provoca una destrucción limitada y controlada de las capas cutáneas. Dependiendo de los agentes químicos utilizados y de su concentración, el peeling químico puede afectar a capas más o menos profundas de la piel, llegando incluso a la dermis. Por supuesto, los peelings químicos que alcanzan la dermis requieren de un profesional médico que los realice.

En función del tipo de peeling, los resultados que observamos en la piel varían desde la eliminación del estrato córneo que favorece la regeneración epidérmica, hasta la reducción de las hiperpigmentaciones y eliminación de las queratosis actínicas provocadas por la destrucción de capas específicas de la piel e incluso la inducción de reacciones inflamatorias cuando afecta a las capas dérmicas más profundas.

En la oficina de farmacia encontramos una variedad de cosméticos formulados con activos que realizan un peeling químico a nivel superficial.

Los resultados de un peeling químico no sólo dependen de la molécula empleada, sino también de su concentración y del PH al que está formulad. Desde la oficina de farmacia podemos aconsejar a cada persona el cosmético más adecuado para su tipo de piel y según los resultados que quiera obtener, teniendo en cuenta que estos activos pueden provocar irritación cutánea.

Mes de la Dermocosmética ¿Cómo debo cuidar mi piel?

Aprovechando el mes de la Dermo Pierre Fabre en la farmacia Jordá vamos a intentar aclarar algunas dudas que nos planteáis en el mostrador sobre como cuidar la piel con una serie de Post en nuestro blog.

Hablemos pues de una rutina de belleza diaria que consiste en seguir unos pasos con un orden adecuado y ser constante para conseguirunos objetivos

Este primer Post vamos a dedicarlo a la higiene, que es el paso más importante para tener una piel sana.

Lavar el rostro solo con agua no es suficiente, hay situaciones que agreden nuestra piel cada día: maquillaje, contaminación ambiental, grasa, sudor, polvo… Estos factores taponan los poros y se acumulan células muertas en la piel, provocando que la dermis no respire.

La limpieza aporta grandes beneficios a nuestra piel:

• Oxigenas la piel
• Tus tratamientos se hacen más efectivos
• Retrasas la aparición de arrugas
• Ganas luminosidad en tu piel
• Disminuye la sensaciones fatiga en tu rostro.
• Luces una piel más tersa y suave.

Es imprescindible la higiene mañana y noche, complementando esta limpieza con cuidados específicos semanales que ayuden a renovar nuestra piel ( lo comentaremos en el siguiente Post)

Los productos que se pueden utilizar para limpieza pueden variar según nuestros gustos y tipos de piel.

Te aconsejamos geles syndets, espumas limpiadoras o geles micelares si te gusta un aclarado final y tú piel es mixta/grasa. Lociones micelares si no deseas un aclarado final, estas lociones son para todo tipo de piel. Para las pieles secas son ideales las leches limpiadoras y tónicos suaves o los aceites micelares si lo que te gusta es el aclarado con el agua.

Un sinfín de posibilidades que también puedes combinarlas entre ellas según as necesidades de limpieza. Lo más importante es que , por la mañana y por la noche , reserves el tiempo necesario para tu “ritual” de limpieza que es el primer paso ara una piel sana.

Mejora tus entrenamietos. Aumenta tu rendimiento.

Etixx: estrategia ergonutricional y planes de entrenamiento.

¿Practicas el deporte? ¿Te gusta competir?… Pues este es el título de la charla que te queremos ofrecer desde la Farmacia Adelia Jordá junto con nuestros colaboradores de Etixx y nuestros amigos de Planifica y Evoluciona.

Hoy voy a hablaros de nuestros colaboradores. Etixx Sports Nutricion ofrece a los atletas un soporte saludable para un rendimiento sostenible. Los productos Etiix se desarrollan en base a los últimos conocimientos científicos y los mejores ingredientes disponibles.

Son productos realmente eficientes por eso trabajan con éxito con atletas y equipos profesionales y son éstos los que ayudan al desarrollo de nuevos productos.

Para ayudar a los deportistas a encontrar los productos adecuados Etixx divide la gama en un círculo representado por colores.